Testimonial

Grace Leong

Lost Weight 6kg

从小到大我尝试各种极端减肥方法拼经历过无数次的瘦下又复胖的经历。尤其是产后,面对肥胖的问题,更加严重。当看着镜子前的自己,真的只能用,惨不忍睹,来形容自己.

终于让我找到减肥的正轨, 从2016年12月,认识了 Patrick 老师 以后,他的养生理念。和几位健康导师的帮助下。我从86公斤的胖妞慢慢减到69公斤。共18公斤。之后在 Patrick 老师推荐, 参加了这次瘦身比赛。

这40天个疗程,就这样我……..蜕变了。从没想过,这短短四十天的疗程能帮我再次突破。虽然体重没有达标,只瘦了6公斤。从没想过,这短短四十天的疗程能帮我再次突破。虽然体重没有达标,只瘦了6公斤。从没想过,这短短四十天的疗程能帮我再次突破。虽然体重没有达标,只瘦了6公斤。

但它是我从所未有的,在短短四十天内,体重下了6公斤。重点是……..全身小了一号,尤其是腰围缩小了6cm。那感觉就只有一个字形容……..爽。虽然还是很胖和目标还有一段距离,但我坚信不久之后会在下10公斤。

在这瘦身过程中。我领悟到瘦身最重要是自律和坚持。瘦身难吗?我想如果不是想要那种健美的身材,而是从身体健康的角度来考虑的话,我想不难。* 必须调整饮食,提高代谢率,恢复身体基本正常的运转。*改变饮食习惯,调整自己的身心灵,改变自己的生活状态。* Don’t eat less , we eat better *坚持运动, 对于减肥来说,动起来远比怎么动更重要。

因为有了黑谷粮。轻松享瘦,又可以找到健康。 

Related Posts